Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri...
Reklam

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

Anadolu'nun en önemli lezzetlerinden biri olan çiğ köfte faydalarıyla şaşırtıyor. Son derece sağlıklı olan çiğ köftenin aslında zayıflamak isteyenler için ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı. İçinde bulunan malzemeler tok tutarak uzun süre açlık hissene engel oluyor. Diyet yaparken en çok dikkat edilen noktaların başında gelen konulardan biri ise besinlerin kalorisidir. Her gün tükettiğimiz besinlerin kalori aslında sandığımız gibi olmayabiliyor.

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

Anadolu'nun en önemli lezzetlerinden biri olan çiğ köfte faydalarıyla şaşırtıyor. Son derece sağlıklı olan çiğ köftenin aslında zayıflamak isteyenler için ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı. İçinde bulunan malzemeler tok tutarak uzun süre açlık hissene engel oluyor. Diyet yaparken en çok dikkat edilen noktaların başında gelen konulardan biri ise besinlerin kalorisidir. Her gün tükettiğimiz besinlerin kalori aslında sandığımız gibi olmayabiliyor.

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...
14 Haziran 2019 - 14:29

Anadolu'nun en önemli lezzetlerinden biri olan  faydalarıyla şaşırtıyor. Son derece sağlıklı olan çiğ köftenin aslında zayıflamak isteyenler için ne kadar önemli olduğu ortaya çıktı. İçinde bulunan malzemeler tok tutarak uzun süre  hissene engel oluyor. yaparken en çok dikkat edilen noktaların başında gelen konulardan biri ise besinlerin kalorisidir. Her gün tükettiğimiz besinlerin  aslında sandığımız gibi olmayabiliyor. Peki her gün tükettiğimiz besinlerin  nelerdir? İşte merak edilen konulardan biri olan besinlerin kalorileri...

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MEYVELER

ELMA 1 ADET: 60 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KAYISI 1 ADET :8 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MUZ 1 ADET :100 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KİRAZ 100 GR : 40 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

HURMA 1 ADET : 15 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

İNCİR 100 GR : 41 

 
 





 
 
 
Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

GREYFURT 1 ADET : 60 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

PORTAKAL 1 ADET : 50 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KİVİ 1 ADET : 34 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MANDALİNA 1 ADET : 50 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KARPUZ 100 GR :19 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KAVUN 100 GR :18 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ŞEFTALİ 1 ADET : 60 

 
 





 
 
 
Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ARMUT 1 ADET : 70 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ERİK 1 ADET : 8 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ÜZÜM 100 GR : 57 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ÇİLEK 100 GR : 26 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

 içinde yer alan malzemeler, lifli yapıları sayesinde uzun süre tok tutarak kilo verme sürecini hızlandırabilir. Vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.  oranı da düşük olduğu için lavaş tüketmeden öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.

ÇİĞ KÖFTE (100 GR) : 181 KALORİ

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

TAHILLAR

1 DİLİM BEYAZ EKMEK 28 GR : 90 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

1 DİLİM KEPEKLİ EKMEK 28 GR : 60 

 
 





 
 
Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

1 DİLİM KIZARMIŞ EKMEK 15 GR : 35 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

1 ADET KRUVASAN 200 GR : 200 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

BİSKÜVİ 100 GR : 470 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MERCİMEK (KURU) 100 GR : 314 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

ARPA (KURU) 100 GR : 367 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

BULGUR (KURU) 100 GR : 371 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

KUSKUS (KURU) 100 GR : 367 

 
 





 
 
Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MISIR (KURU) 100 GR : 342 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

BUĞDAY (KURU) 100 GR : 364 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

SUSAM 100 GR : 589 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MAKARNA (KURU) 100 GR : 339 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

MAKARNA (HAŞLANMIŞ) 100 GR : 85 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

PİRİNÇ (KURU) 100 GR : 357 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

PİRİNÇ (HAŞLANMIŞ) 100 GR : 125 

 
 





 
 
Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

SÜT VE YUMURTA ÜRÜNLERİ

YOĞURT (YAĞLI) 100 GR : 95 

Her tükettiğimiz besinlerin kalorileri şaşırtıyor! İşte besinlerin kalorileri...

SÜT (YAĞLI) 100 GR : 68 

 

YORUMLAR

  • 0 Yorum